Psikolojik travmalar nedir?

Psikolojik travma, kişinin beklemediği bir olaya sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalmasıdır. Travma, Amerikan Psikiyatri Birliği (1980) tarafından normal insan deneyiminin ötesinde seyreden olaylar olarak tanımlanmıştır. Bu olaylar doğal afetler, trafik kazası, yangın, tacize uğrama gibi durumlardır.

Psikolojik travmalar nasıl tedavi edilir?

Travma sonrası stres bozukluğu tedavisinde öncelikli olarak kullanılan yöntem, psikoterapidir. Aynı zamanda konuşma terapisi olarak da adlandırılan çeşitli psikoterapi türleri, hem travma sonrası stres bozukluğu belirtileri gösteren çocukları ve hem de yetişkinleri tedavi etmek için kullanılabilir.

Travmalar kaça ayrılır?

Travmalar büyük “T” ve küçük “t” şeklinde iki ana gruba ayrılır. Büyük T travmalar herkes tarafından travma olarak algılanan olaylardır. Örneğin terör, deprem, sel, savaş vs. Küçük t ise herkes tarafından travma olarak algılanmayan ama kişiye özel olarak travma etkeni olabilen olaylardır.

Yaşanan travma nasıl atlatılır?

10 adımda travmalardan kurtulup özgürleşin

1. Olana kabul verin. …
2. Olayla olay olmayın. …
3. 3. Affedin. …
4. Gerçeği görün. …
5. 5. Uzman yardımı alın. …
6. 6. Hislerinizi ve düşüncelerinizi başka bir şeye dönüştürün. …
7. 7. Yeni bir şeyin başlaması için eskinin yok olması gerekir. …
8. 8. Kontrol ihtiyacını bırakın.

Travma ne olabilir?

Travmaya yol açabilecek olaylar olağanüstü tehdit edici veya felaket boyutunda durumlardır. Bu gibi durumlar hemen hemen herkeste derin bir umutsuzluğa yol açarlar. Örnek olarak doğal afetler, ağır kazalar, savaşlar, yakın hısım veya akrabanın ölümü, ölümcül hastalıklar, bedensel ve cinsel şiddet olayları sayılabilir.

TSSB kendiliğinden geçer mi?

Bu belirtiler çoğu kişide travmayı izleyen günlerde görülür ve genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden düzelir, ancak bazı kişilerde aylarca, hatta yıllarca sürebilir.

Travmalar nasıl tedavi edilir?

Travmatik bir olaydan her kişinin aynı oranda etkilenmediği göz önüne alındığında, kişinin ihtiyaçlarına uygun olan tedavi planının hazırlanması gerekmektedir.

1. İlaç Tedavisi. Travma etkilerini şiddetli bir şekilde yaşayan kişilere uygun bir antidepresan tedavisi başlanabilir. …
2. EMDR. …
3. Bilişsel Davranışçı Terapiler.